Voedingsadvies
Wil je meer balans in je leven, jezelf verder ontwikkelen of juist meer rust creëren in je drukke bestaan? Als je een gezond voedingspatroon wilt aanleren maar het alleen niet lukt, help ik je graag verder. Als lifestyle coach ondersteun ik je om bewust te worden van je gedrag en gewoontes, zodat je een gezondere leefstijl kunt bereiken. Samen werken we aan een situatie die beter past bij jouw wensen, zodat je weer kunt stralen.
Lukt het niet om je gewicht stabiel te houden, of merk je dat je niet meer geniet, ondanks dat alles op rolletjes loopt? Misschien geef je alles voor je gezin of werk op, maar voel je jezelf leeg of weet je wat je wilt maar durf je de stap niet te zetten. Met mijn coaching kun je gelukkig zijn, meer energie krijgen en een fitter en vitaler leven leiden. Ervaar een persoonlijke groei met minder stress en meer ontspanning. Wacht niet langer, kies voor jezelf en plan vandaag nog een coaching sessie,
bij Debby Le Febre van Lemon Tree Food & Lifestyle.
Kies je voor een persoonlijk voedingsadvies op maat, perfect afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen?
Dan beginnen we met een uitgebreid intakegesprek van 60 minuten, inclusief een lichaamsmeting en helder schriftelijk adviesplan hoe jou doelen gerealiseerd kunnen worden.
Persoonlijk voedingsadvies 60 min: € 72,50
Vervolgconsulten 30 minuten: € 35,- per sessie
Maandelijkse Body-scan
Bij Lemon Tree Food & Lifestyle meet ik maandelijks je vooruitgang met een professionele-weegschaal. Met een maandelijkse meting krijg je een gedetailleerd overzicht van je vetpercentage, spiermassa, vochtbalans, visceraal vet (buikvet), botmassa, basaal metabolisme en meer – allemaal in seconden en met hoge nauwkeurigheid Zo weten we precies of je op de goede weg bent. Vet verliezen en spierbehoud, daar streven we naar.
Genieten van Eten en Reizen
Ik (Debby) heb 15 jaar met mijn man en kinderen in Zuid-Frankrijk gewoond, waar ik me volledig onderdompelde in de mediterrane keuken en levensstijl. Als fervent reiziger heb ik door de jaren heen talloze landen en culturen ontdekt. Het proeven en leren kennen van nieuwe keukens en gerechten is altijd mijn grootste hobby geweest.
In Zuid-Frankrijk ontdekte ik hoe je heerlijk kunt eten zonder dik te worden. Door bewust te zijn van wat je eet – de juiste balans van smaken, verse ingrediënten en slimme keuzes – kun je volop genieten zonder schuldgevoel. Die les vormt de kern van mijn aanpak: goed eten is geen straf, maar pure vreugde.
Voor mij staat genieten van lekker eten altijd op de eerste plaats. Ik geloof dat een gezonde relatie met voeding draait om plezier, smaak en vitaliteit – niet om strenge regels of honger. Met mijn ervaring uit reizen en het leven in de Provence help ik anderen nu hetzelfde te bereiken: een leven vol smaak, energie en balans.
